domingo, 18 de janeiro de 2015

Conheça os benefícios e perca 3 quilos com a dieta da melancia

Conheça os benefícios e a dieta da Melancia

 Conheça a melancia

 

A melancia (Citrullus lanatus) é o nome de uma planta da família Cucurbitaceae e do seu fruto. Trata-se de uma erva trepadeira rastejante originária da África. É cultivada ou aparece quase espontaneamente em várias regiões do Brasil, geralmente em áreas secas e de solo arenoso. É leve, antioxidante e diurética, fornece água e minerais essenciais para o correto funcionamento do seu organismo. Não engorda e é rica em vitaminas A, C, e B, minerais como cálcio, fósforo e ferro.
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Benefícios da melancia

Ajuda a limpar os rins e a prevenir distúrbios renais
Ajuda a regular a tensão arterial
Eficaz na prevenção e combate da anemia
Previne e combate problemas de disfunção erétil
Previne e ajuda a combater vários tipos de câncer
Protege os olhos e ajuda a prevenir a degeneração macular
Ajuda a diminuir os níveis de açúcar no sangue
Combate os radicais livres e retarda o envelhecimento
Estimula a libido e aumenta o desejo sexual
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Efeitos da melancia

Uma pesquisa preliminar indica que o consumo de melancia pode ter efeitos anti-depressivos e anti-hipertensivos.
A melancia não deve ser consumida junto com outros alimentos. Deve ser consumida sozinha entre as refeições.

Dieta da melancia

Com esta dieta você pode perder três quilos por semana
Baseada em comer uma porção de melancia entre as refeições
Contém altos níveis de calorias que regula o nível de açúcar no sangue
Seguir o cardápio por no máximo 15 dias
A melancia só pode ficar na geladeira por 48 horas,
A melancia emagrece, mas para isso você deve adotar um novo estilo de vida.

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Saúde com a melancia

A melancia também serve para combater cálculos renais ou colelitíase, que são pedras verde escuras que se formam no fígado (raramente) ou na vesícula biliar (geralmente) recebem o nome de cálculos hepáticos, cálculos biliares ou colelitíase e estão constituídos de colesterol. Nesse caso devem-se passar dois dias tomando suco de melancia de duas em duas horas. Manter repouso relativo nesses dias.
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Podemos concluir que além da melancia nos auxiliar na dieta, no combate a cálculos renais, agir até mesmo na questão do desejo sexual (agir como Viagra natural), também é muito deliciosa.


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